小孩总感到发冷，可能是环境温度过低、衣物穿着不足、感冒发烧、贫血、甲状腺功能减退等原因造成的。 1. 环境温度过低：当孩子所处环境温度较低，又没有做好保暖措施时，就容易感到发冷。此时应及时调整室内温度，增添衣物。 2. 衣物穿着不足：如果孩子穿的衣服太少，不能有效保暖，身体热量散失过快，也会发冷。家长要根据天气和孩子的活动情况，合理增减衣物。 3. 感冒发烧：病毒或细菌感染引起感冒发烧，体温上升期会有发冷的感觉。可通过测量体温确认，必要时使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药。 4. 贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，导致氧气输送减少，能量产生不足，易发冷。需补充铁剂、维生素 B12 等。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，产热不足。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 总之，小孩总发冷的原因多样。家长要仔细观察孩子的情况，若发冷症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时带孩子到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

会不会是急性乳腺炎，赶紧去看医生。吃抗生素。还要配合保持乳腺通畅。常用的方法有：热敷（洗热水澡效果很好），然后多挤奶，把堵住的奶都挤出来就会好的