营养食品在维持健康、预防疾病、促进康复等方面具有重要作用，包括提供营养成分、调节生理功能、增强免疫力、改善肠道健康、辅助疾病治疗等。 1. 提供营养成分：营养食品能补充人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等，如牛奶富含蛋白质和钙，苹果富含维生素 C 和膳食纤维。 2. 调节生理功能：某些营养食品中的成分可调节内分泌、代谢等生理过程，例如鱼油中的不饱和脂肪酸有助于调节血脂。 3. 增强免疫力：像富含维生素 C 的橙子、富含锌的牡蛎等，能帮助提高身体的抵抗力。 4. 改善肠道健康：酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动。 5. 辅助疾病治疗：对于一些慢性疾病，如糖尿病患者可适当食用低糖、高纤维的营养食品辅助控制血糖。 合理选择和食用营养食品对保持身体健康具有积极意义，但不能替代药物治疗疾病。如有特定的健康问题，应咨询医生或营养师的建议。

还是买本食疗的书来补吧，毕竟那是看得见的。我就不给我的小孩吃，

最好不用,用食补比较好.

蔬菜，水果，米粉都可以

除了正常的奶粉之外辅食应该已经开始吃了吧6个月大的孩子主要就靠辅食来补充营养，辅食要从细到粗，从湿到干对于搭配就要根据孩子的实际情况来定了，不能乱补，最好是听听医生的建议缺啥补啥