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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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夏季小儿饮食需注意食物新鲜、营养均衡、清淡易消化、补充水分、控制冷饮摄入等。 1. 食物新鲜:夏季气温高,食物易变质,要确保孩子食用新鲜的食材,以防食物中毒。 2. 营养均衡:保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的均衡摄入,如鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。 3. 清淡易消化:避免油腻、辛辣食物,可选择清蒸、水煮的烹饪方式,如清蒸鱼、水煮蔬菜。 4. 补充水分:鼓励孩子多喝水,也可适量饮用鲜榨果汁、绿豆汤等,但不宜过甜。 5. 控制冷饮摄入:冷饮食用过多会刺激肠胃,影响消化功能。 总之,家长要关注夏季小儿饮食的各个方面,为孩子的健康成长提供良好的营养保障。
2024-10-21 18:47
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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最好不要,夏天断奶宝宝容易生病
2024-10-21 18:47
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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夏季宜摄取的食物 (1)酸味食物。主要有:枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、柠檬、橄榄、菠萝、桃、海棠、杏、山楂、西红柿、米醋等。 (2)甘凉食物。主要有:小麦、白高梁、薏苡仁、芡实、黑面、面筋、青棵、绿豆、豆腐、白扁豆、黑芝麻、西瓜子、马铃薯、白菜、莴苣、竹笋、荸荠、黄花菜、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、茄子、柿子、茭白、芦笋、罗汉果、菊花、竹沥、竹叶茶、绿茶、冰糖、薄荷、海蟹、青蛙、紫菜、海带、蛤蜊、银耳、杏仁、猪肝、猪肠、驴肉、鸭肉、鸭蛋、黑鱼、田螺、河蚌、荷叶、梨、柑桔、橙、柚子、桑椹、香蕉、椰子、木瓜、萝卜、白糖、食油等。 (3)祛暑利湿、清热解毒的食物。主要有:绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、黄花菜、茼蒿、茭白、竹笋、荸荠、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、苋菜、菱角、香蕉、茶水、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、牛蛙肉和高粱等。 (4)健脾养胃、滋阴补气的食物。主要有:菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊、鹅肉、鸭肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、赤小豆、炒大麦粉、豆腐、枸杞苗、桃、甘蔗、甜瓜、西瓜、桔子、白糖等。
2024-10-22 00:26
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