能补钙，可以吃一些钙片或者是食物，改变高钙尔奇或者葡萄糖酸钙，是否包括，豆制品，鱼类，虾类或者动物的活动都是可以的，在补钙的同时，还要吃一些维生素d，没说滴，维生素d的作用是促进钙元素，更让人吸收，但是生活中，还需要参加户外活动，多晒着阳光，多晒阳光也是可以，促进钙元素的吸收

我的一个客户的孩子从刚出生就免疫力差，经常生病，一个多月的时候因生病差点死去。后来，朋友建议她吃蜂胶。于是她从2岁开始吃蜂胶，一直坚持到20多岁，这20年来，她没有生过病，气色很好，白里透红，而且身体很有力气。我女儿有时候病好了以后，我家人建议我每周给女儿炖一只鸡。我就给女儿炖鸡汤给女儿喝，煮黄骨鱼汤给女儿，然后就是带女儿运动。我倾向于食补和运动。我女儿有时候连续走路五、六个小时都没问题，就是我一有空就带女儿跑步、骑车、溜冰、游泳、爬山等等运动。女儿现在小腿都有小腿肚子了，哈哈，就是跟我经常运动有关。我女儿运动下来，浑身是汗，呵呵，等于排毒了，然后洗澡，胃口大开，吃饭多，身体就好。呵呵，希望我的回答能帮到您！谢谢！小语妈

正确的补钙的方法是在医生的指导下先用维生素D，一般每日口服5000～10000单位，重度佝偻病或腹泻患者可改用注射维生素D，同时口服钙片，每次0.5克，每日1～3次，既可满足患儿钙质不足，又可保证患儿安全。

秋季要放秋燥啊，喝喝，多吃有营养的