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心情急切不知如何缓解

我的心好急啊!!!!!!!!!!!!!!

  • 回答1

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    心情急切可能由压力过大、焦虑情绪、睡眠不足、内分泌失调、突发事件刺激等导致。 1. 压力过大:现代生活节奏快,工作、学习等方面的压力可能让人心情急切。长期处于高压状态会影响身心健康,需要学会合理安排任务,适当放松,如进行深呼吸、冥想等。 2. 焦虑情绪:这是一种常见的心理状态,表现为过度担心、紧张。可通过运动,如慢跑、瑜伽来释放焦虑。 3. 睡眠不足:会影响大脑的正常功能,使人容易烦躁、急切。保证充足的睡眠,养成良好的睡眠习惯很重要。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡,如甲状腺功能亢进,可能引起情绪波动。需要就医检查,明确病因后进行治疗。 5. 突发事件刺激:如突然的经济损失、亲人离世等,会导致情绪急剧变化。这时要给自己时间去接受和调整,也可寻求亲友的支持和帮助。 总之,当心情急切时,应先冷静分析原因,采取相应的措施进行调整。如果情况严重,影响到正常生活,建议及时寻求专业心理医生的帮助。

    2024-10-21 20:37
  • 回答2

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    吃点婴儿安吧!学名小儿复方磺胺二甲嘧啶散,可以用水冲服的。应该很有效。我家小孩都是用它。

    2024-10-21 20:37
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    怀孕后分泌物是会增多的,平时多清洗几次,最好去医院检查一下吧!

    2024-10-21 20:37
  • 回答4

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  • 回答5

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    我家宝宝以前不愿自己睡觉,也不愿躺在床上睡。即使抱着睡着了一放下也是马上就醒了,不过现在我差不多改过来了,不如让他自己睡小床,然后他想睡觉时都会哼哼的,不是哭的好大声,我就轻轻的摇他,刚开始哭的好历害的,慢慢习惯了后,最多刚开始哭一下子的然后就睡了,直到他睡着了就不用摇了,这样他睡的好安稳的,你这样抱着他好累的,我以前就是,抱住他在厅走啊走的,好累,如果让他一个人睡小床还能够使他从小独L性的,祝你宝宝健康!

    2024-10-21 21:42
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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