10岁小孩经常肚子痛、抵抗力差，可能由多种因素引起。包括饮食不当、肠道寄生虫感染、慢性肠胃炎、肠系膜淋巴结炎及免疫功能异常等。若情况严重或持续不缓解，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食因素：孩子饮食不规律、挑食，可能导致营养不均衡，影响抵抗力，还易引起胃肠功能紊乱导致腹痛。
2.寄生虫感染：如蛔虫、蛲虫等，会造成肠道刺激，引起腹痛，同时影响营养吸收，使抵抗力下降。
3.慢性肠胃炎：胃肠道长期炎症刺激，会出现反复腹痛，影响消化吸收功能，进而导致抵抗力差。
4.肠系膜淋巴结炎：多由上呼吸道感染等诱发，可出现脐周疼痛，影响孩子健康和抵抗力。
5.免疫功能异常：孩子自身免疫系统发育不完善或存在缺陷，易生病，抵抗力差，也可能伴有腹部不适。
总之，10岁孩子出现经常肚子痛和抵抗力差的情况，家长需重视，调整孩子饮食和生活习惯。若症状持续不改善，应及时带孩子到正规医院就诊，明确原因，以便进行针对性治疗。

1多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里所含的维生素远远超过了那些宝宝额外补充的维生素片。同时不要偏食，肉类鱼类蔬菜和豆制品都要吃，偏食容易造成食物营养吸收不好或者营养不均衡。2多运动，运动可以增强体质。不要总是待在家里或者很少运动。如果宝宝大一点，也可以参加一些体育运动，像游泳、打球。只要是户外的天气不是很恶劣的，宝宝都应该有适当的户外运动，即使简单的晒太阳也可以增强体质。如果天气太冷的话，宝妈可以带宝宝去一些大型的宝宝活动场所玩，例如悠游堂之类的。当然也可以在家里做游戏。同时要注意，一旦宝宝运动时出汗的话，要及时擦汗或者脱掉外衣。等运动完了，或者汗收了话，要及时穿衣，否则容易感冒。3每天家里都要保持开窗通风，保持空气流通。4如果家人有人感冒的话，可以烧些醋然后放在房间熏，可以起到杀菌的作用。当然作为有宝宝的家庭，家长一定要注意自己保重，不要感冒，这样容易传染给宝宝。5不要给宝宝穿的太多，因为一旦穿的多了，只要少穿一点点就会引起感冒。调理宝宝的身体不是一天两天的问题，宝妈要坚持，假以时日一定见效。

您好：孩子抵抗力抵可能与营养、自身免疫系统等因素有关系。要增强孩子的体质，提高孩子对一般传染病的抵抗力，具体做法有以下几种　
　1、提供足够的营养，小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。
　2、保证充足的睡眠。
　3、进行体育锻炼