乳房胀痛且月经量少可能由内分泌失调、乳腺增生、情绪因素、营养不良、子宫疾病等引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响乳腺和子宫内膜，导致乳房胀痛和月经量少。可通过调整生活方式，如规律作息、合理饮食来改善。 2.乳腺增生：乳腺组织增生和复旧不全，会出现乳房胀痛。治疗上，症状轻者可定期复查，重者可能需要药物治疗，如乳癖消片、逍遥丸等。 3.情绪因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，会影响内分泌，引发上述症状。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，影响身体机能，导致月经和乳房异常。需均衡饮食，补充营养。 5.子宫疾病：如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，会影响月经。明确病因后，可能需要药物或手术治疗。 出现乳房胀痛且月经量少的情况，应重视并及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、性激素六项、妇科超声等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

月经量少具体情况：月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量也少，都称为“月经过少”。月经量少常与月经后期并见，常伴体重增加。如果发生在处于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。月经量少可能会是功能失调性子宫出血病、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、或人流手术后宫腔黏连等疾病。还有就是个体差异，即初潮后，一直经量很少，但排卵和生育功能正常等。因此建议你到医院来检查，以便查明病因进行治疗。　　1、有先天性发育不良，子宫偏小，子宫内膜薄，经行量少。　　2、如患甲状腺功能亢进，代谢紊乱，身体肥胖，引起内分泌失调，经行过少。　　3、因为工作紧张，过度疲劳，夫妻房室不节，感受寒气等。4、长期服用避孕药，或人工流产，损伤子宫内膜，患结核病等原因造成局部损伤。

好！根据您的描述，21岁，每次来的月经特别少，而且经期也短。引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等.中医理论认为，月经量少，是气虚、血虚的表现。可以到正规医院做内分泌及B超检查进一步确诊，或者建议您可以吃一点益母草膏，药方都有卖，就是帮助你畅通下来的，纯中药成份，没有副作用，平时宜常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕等。水果可选用桑椹、葡萄等。放松心情，太过焦虑是有可能影响月经的，祝您身体健康！

用热水服服·······

导致月经量少的原因主要有以下几种：(1)血虚：身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。(2)肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。(3)血瘀：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。(4)痰湿：身体肥胖的女性，属痰湿性体型；因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。有些女性长期服用避孕药，也会出现月经渐渐减少的情形。少女月经初潮，经量通常不多，而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象，这些都不需要治疗。除此之外，如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗，以免发生月经闭阻的现象。