本人最近一直失眠，治疗失眠上海哪个医院好_即问即答

2016-07-04 13:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

本人最近一直失眠，治疗失眠上海哪个医院好

回答1
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于军副主任医师

九江泌尿科医院

精神科

失眠病因:情绪失控可引　起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生　气等都可导致失眠。失眠治疗:可以想象自己人在旅途，正舒舒服　服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。
2016-07-04 15:56
回答2
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实习医生

九江泌尿科医院

全科

很多人因为曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不着觉，越这样想就越睡不着，这可怎么办?专家指出，这是很多人都常有的“失眠期待性焦虑”，通常表现为晚上一上床，就担心睡不着，逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。
2016-07-04 15:56
回答3
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助理医生

家庭医生在线合作医院

其他

全科

建议从保持良好的睡眠规律开始。既不要强迫自己入睡，也不要怕睡不着，睡不着就放任他，没什么大不了的，这样不知不觉就会逐渐进入梦乡。
2016-07-04 15:56

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