上海治疗失眠哪个医院效果好？求上海能治好失眠的医院和专家_即问即答

2016-07-04 14:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

上海治疗失眠哪个医院效果好？求上海能治好失眠的医院和专家

回答1
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于军副主任医师

九江泌尿科医院

精神科

建议，失眠患者的平时饮食应当以清淡、易于消化和不激发情绪为主，要保持膳食平衡，不挑食，吸收各种食物的营养，养成良好的饮食生活习惯对失眠症状的缓解能起到很好的辅助治疗的作用
2016-07-04 16:06
回答2
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实习医生

九江泌尿科医院

全科

很多人因为曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不着觉，越这样想就越睡不着，这可怎么办?专家指出，这是很多人都常有的“失眠期待性焦虑”，通常表现为晚上一上床，就担心睡不着，逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。
2016-07-04 16:06
回答3
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助理医生

家庭医生在线合作医院

其他

全科

对于这样一类人群，建议从保持良好的睡眠规律开始。既不要强迫自己入睡，也不要怕睡不着，睡不着就放任他，没什么大不了的，这样不知不觉就会逐渐进入梦乡。
2016-07-04 16:06

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