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回答1
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曹大中 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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排宿便清肠毒可通过饮食调整、运动锻炼、药物辅助、中医调理、养成良好排便习惯等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2016-07-04 22:08
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动。
2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强肠道活力。
3.药物辅助：可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等。
4.中医调理：如按摩腹部穴位、艾灸等，刺激肠道功能。
5.养成良好排便习惯：每天定时排便，不憋便。
排宿便清肠毒需要综合多种方法，并持之以恒，如有严重肠道问题，应及时就医。
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