怀孕期间吃燕窝具有一定的好处，但也有一些需要注意的方面，如营养成分、过敏反应、品质选择、食用量和来源渠道等。 1. 营养成分：燕窝富含蛋白质、氨基酸等营养物质，对孕妇身体有一定滋补作用。 2. 过敏反应：部分孕妇可能对燕窝中的成分过敏，食用前需谨慎判断。 3. 品质选择：要选择正规、品质有保障的燕窝，避免购买到假冒伪劣产品。 4. 食用量：不宜过量食用，以免增加肠胃负担。 5. 来源渠道：确保燕窝的来源合法、安全。 总之，孕妇可以适量食用燕窝，但要综合考虑各种因素。在孕期，保持均衡的饮食和良好的生活习惯对母婴健康更为重要。

我是一个多月开始吃的，每天三克，隔一天吃一次。一次泡发三次的量放冰箱。吃的时候炖

一周一次最好，太多了营养过剩，就是燕窝别买到假的或者漂白的，那样对宝宝更不好

好东西！我怀大宝的时候有吃，如果有条件当然是一直吃下去一周炖两三次好了.

女士你好：现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。其实，这并没有科学依据。孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好，孕妇不必特意食用。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。用燕窝来补充营养作用不大，它甚至还不如鸡蛋、鱼、牛奶、肉、猪蹄等。总之，对于进补燕窝，我们既不反对也不提倡。