身体经常感到疲劳可能由多种因素引起，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力以及某些疾病等。 1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会使身体和大脑得不到充分休息，导致疲劳。应保持规律作息，每天保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会影响身体机能。多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以及新鲜蔬果。 3. 缺乏运动：身体长期处于静止状态，血液循环和新陈代谢减缓。适当增加运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 心理压力：工作、生活中的压力过大，精神紧张，容易产生疲劳感。学会放松，如冥想、听音乐等。 5. 某些疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，也会导致疲劳。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。例如贫血可补充铁剂、维生素 B12 等。 总之，经常感到疲劳需要引起重视，通过调整生活方式，若仍无改善，应及时就医，查明原因。

性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。希望采纳，谢谢!

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

个子高的悲催丫丫丫……我176，怀孕到6个月的时候仍然有人说以为我是天然胖，看不出怀孕……同事比我小6周，看过去都比我大……反正每个人都说我肚子小，其实单独把肚子露出来一点都不小，只是整体看不出来嘛

你好朋友你的情况需要注意节制手淫或者性生活并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,必要的时候需要在专科医生的指导下进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.