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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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经常吃膨化食品对健康不利，主要体现在营养不均衡、影响消化、可能导致肥胖、增加心血管疾病风险以及影响口腔健康等方面。 1. 营养不均衡：膨化食品通常富含高热量、高脂肪和高盐，但缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等重要营养成分。 2. 影响消化：这类食品往往含有较多的添加剂和防腐剂，可能会干扰胃肠道正常的消化功能。 3. 导致肥胖：其高热量和高脂肪的特点，容易造成能量摄入过剩，进而导致体重增加。 4. 增加心血管疾病风险：高盐和高脂肪的摄入，可能引起血压升高、血脂异常，增加心血管疾病的发生几率。 5. 影响口腔健康：膨化食品中的糖分容易滋生细菌，引发龋齿等口腔问题。 总之，为了保持身体健康，应尽量减少膨化食品的摄入，多选择新鲜、天然、营养丰富的食物。
2024-10-21 19:58
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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不总吃没事吧，我昨天吃了几片好有趣，还吃了一个螃蟹，老公一直不让吃的，不过太久没吃了，真馋啊！
2024-10-22 10:31
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