孕妇吃苹果好处众多，包括补充营养、促进消化、预防便秘、增强免疫力、有助于胎儿发育等。 1.补充营养：苹果富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等，能满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化：其含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动，减轻孕期消化不良。 3.预防便秘：丰富的果胶能增加粪便体积，使排便更顺畅。 4.增强免疫力：多种维生素和抗氧化物质有助于提高孕妇的身体抵抗力。 5.有助于胎儿发育：所含营养成分对胎儿的器官和神经系统发育有益。 总之，孕妇适量吃苹果对自身和胎儿都有好处，但也要注意饮食均衡，摄入多样化的食物，以保障孕期的营养全面。

据说是孩子的皮肤好，也白。对孕妈也有好处，可预防便秘，补充VC。不过也不要多吃，吃多的话容易血糖高。一天最多两个就可以了。

您好，苹果富含锌、维生素c、钾、纤维素、有机酸等营养物质。孕妇常吃苹果有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。

以前没怀孕时最爱吃的水果就是苹果，可从怀孕以后一口也吃不下了。勉强吃就想吐，真不知道怎么办？

您好！苹果是孕妇的保健水果之一，据说除了补充营养，还能开胃、促进顺产呢！每天吃一个就好，买的时候尽量买应季的。苹果对宝宝的皮服也是有帮助的。而且苹果对孕妇也是有益的，可增进食欲，促进消化；对于呕吐的孕妇，不仅能补充维生素C等营养素，还可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。