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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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1膳食清淡、适口?清淡、适口的膳食能增进食欲,易于消化,并有利于降低怀孕早期的妊娠反应,使孕妇尽可能多的摄入食物,满足其对营养的需要。清淡、适口的食物包括各种新鲜蔬菜和水果,大豆制品,鱼、禽、蛋以及各种谷类及制品,可根据孕妇当时的喜好适宜地进行安排。2少食多餐?怀孕早期反应较重的孕妇,不必像常人那样强调饮食的规律性,更不可强制进食,进食数量、种类及时间应该根据孕妇的食欲及时进行调整。可口服少量B族维生素,帮助缓解妊娠反应。3足量富含碳水化合物的食物?怀孕早期应多摄入富含碳水化合物的谷类或水果,保证每天至少摄入150g碳水化合物(约合谷类200g)。4多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸?怀孕早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。由于叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好的被机体吸收利用,建议最早应从孕前三个月开始每日补充叶酸,至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外,也有利于降低妊娠高血脂发生的危险。5戒烟、禁酒?为了生育一个健康的宝宝,孕妇应戒烟、禁酒。
2016-06-27 21:36
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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1:建议不要偏食.饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。2:不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.3:防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心态,4:孕后期建议口服金施尔康补充营养,对孩子的发育和您非常好,祝你和宝宝健康.
2016-06-27 21:42
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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怀孕初期因为胚胎还很小,需要的营养很少,所以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需要,中后期再加强营养。你现在就是多休息,不要累着了,不要做剧烈运动,怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定所以一不小心就会造成流产,所以你行动一定小心
2016-06-27 21:49
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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少吃垃圾食物.多吃鱼,肉,蛋,奶,蔬果等天然食品,少吃零食或添加剂过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养.发育不良,甚至先天异常,应尽量避免.辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速,胀气,痔疮发作等不适,也应避免.
2016-06-27 21:57
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孕早期大家的早孕反应都是不一样的,亲这种情况也属于正常~~但是建议亲还是要控制咸东西的摄入,因为咸的食物容易造成血压升高,一旦造成妊高症,就需要长时间的治疗,对宝宝发育也是很不利的~~祝亲好孕~~
2016-06-27 22:03
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