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宝宝入睡困难是什么原因及如何应对

宝宝睡觉好难

  • 回答1

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    宝宝睡觉难可能由环境不适、饮食问题、缺乏安全感、作息不规律、身体不适等因素导致。 1. 环境不适:宝宝睡眠的房间温度过高或过低、光线过强、噪音较大等,都可能影响其入睡。应保持室内温度适宜,约 24 - 26 摄氏度,拉上窗帘减弱光线,减少噪音。 2. 饮食问题:睡前吃得过饱或过少,都可能让宝宝难以入睡。要控制好睡前饮食量,避免睡前大量进食。 3. 缺乏安全感:宝宝对陌生环境或与父母分离可能感到不安。父母可以多陪伴,给予安抚。 4. 作息不规律:白天睡眠时间过长,晚上就不容易入睡。要帮助宝宝建立规律的作息时间。 5. 身体不适:如肠胃不适、感冒发烧等。若有肠胃问题,可轻柔按摩腹部;若有感冒发烧,应及时就医治疗。 总之,宝宝入睡困难可能由多种原因引起,家长要仔细观察,找到原因并采取相应措施。如果宝宝长期入睡困难,建议及时到正规医院就诊。

    2024-10-21 20:31
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    有些宝宝入睡前就是喜欢哭闹的,这是先天性格的,没办法新生儿哭闹,一般原因有:一是是肚子饿了,直接喂奶就行二是尿布湿了,要常换三是腹胀或是腹痛,一般常见的就是胀胶痛,可以喝点妈咪爱或是贴上丁桂儿脐贴,多给宝宝按摩腹部。如果奶粉喂养的话,水温一定要合适,一般在35-40度之间。过冷的话就容易腹痛。母乳喂养的话,妈妈喂奶前可以喝上热开水,这样子奶水也会热一些。四个缺少安全感,家长要多抱抱他。五可能是做梦了,受惊吓了

    2024-10-21 20:31
  • 回答3

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    亲,我家宝也是这样,累死我也气得我,明明就是困了,但就是不睡,哭闹着,这样也不喜欢那个也不喜欢,昨天中午我就抱着出去外面走一走,让宝宝心情平稳下来,后来走着走着就睡着了。不过晚上就比较麻烦了,一般情况下是不会出去了,我就先给宝宝喝奶,喝完后就关灯,房子黑呼呼,宝宝在床上玩玩着就会睡着了,不过有时也特别的难入睡,哭闹着要抱抱,因为抱着走来走去会很累,我就抱着宝宝看电视,看着看着就睡觉了。

    2024-10-21 20:31
  • 回答4

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好:是属于正常现象,一般的小孩在临睡前都会出现哭闹,烦躁不安或必须要抱起走动才可入睡等症状,只是有的小孩没有形成一种习惯,像你小孩就可能已经形成了习惯,必须要哭闹一翻,喝完奶后可自然安睡,是不必要过于担心,等小孩大些,这些习惯也会消失的.

    2024-10-21 20:31
  • 回答5

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    夜不安眠的外在因素有很多宝宝夜间不但睡得少,而且白天精神萎靡,不爱活动,那么做家长的就应好好找找原因,细心观察,到底是生理原因,还是病理原因。引起小儿夜间睡眠不好的原因多是非病理性的。1、饥饿多见于新生儿和3个月之内的宝宝,这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳的首要因素之一,大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。最好到医院做个血钙检查,解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙:每日元素钙300—500mgB、补VD:每日400—800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。5、尿布湿了、想尿尿尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去睡不安稳。细心的妈妈观察一下,对症处理,就会解决。6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。内在因素小儿的大脑神经发育尚未成熟,生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3—4小时交替一次。婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2—3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝,在浅度睡眠到来时,可以较好地自我调整,重新进入深度睡眠。而小宝宝无法自我调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来。排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后,你的睡不好觉的宝宝,也许只是因为大脑皮层活跃,无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个?在断奶之后,或随着宝宝的成长,这些睡眠现象总归会解决的。病理因素小儿如有某种疾病,也可导致睡眠不安,最常见的有以下几种:1、肠痉挛:如果小儿在夜间突然哭闹、挣扎或翻滚、面色苍白,不让别人触按腹部,哭闹时发时止,肚子不胀,摸不到包块,也没有呕吐、发烧、腹泻等症状,这可能是肠痉挛的表现。可以轻轻按摩腹部,平时要注意腹部保暖,少吃生冷饮食。如果小儿有上述阵发性腹痛并伴呕吐、大便象果酱样,腹部可以摸到包块,那么切不可延误病机,必须马上送医院检查诊治。2、蛲虫病:如果小儿在入睡1—2小时或突然哭闹不安并搔抓肛门,家长应在灯下仔细观察,如在肛门周围见到白色线头样的小虫在活动,这就是患了蛲虫病,除用驱虫药外,最重要的是要注意个人卫生,勤洗手、剪指甲、不吮手指,不穿开裆裤,被褥玩具要经常晾晒,以防自身再感染。甜蜜入梦为宝宝安睡创造良好、舒适的睡眠环境,不仅有利于孩子尽快入睡,而且能够提高睡眠质量,有利于小儿得到充分的休息。晚饭不要吃得太多、太饱,睡前1—2小时内,不要进食不易消化的食物,睡前不要饮水太多。每天按时就寝,养成按时睡眠的良好习惯。每日睡前给孩子洗澡,若冬季室温较低,每日睡前应洗脸、洗脚,清洗外阴部,这样有利于小儿入睡。室内光线要暗,拉上窗帘,不要开电视、收音机及大声说话。睡前不做剧烈活动,不讲新故事、看新书,以免过度兴奋,难于入睡。室内保持空气新鲜、湿润,小儿在新鲜空气中睡眠可睡得快、睡得香,大人不要在室内吸烟。被褥、枕头要清洁舒适,被褥应每1—2周晾晒一次,床单每1—2周清洁。

    2024-10-22 07:27
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