最近总是犯困可能由睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会导致身体和大脑得不到充分休息，容易犯困。应保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2. 营养不良：缺乏维生素 B 族、蛋白质等营养物质，会影响身体的正常代谢和能量供应，使人感到困倦。需均衡饮食，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 3. 贫血：体内血红蛋白含量不足，氧气运输能力下降，大脑缺氧易犯困。常见的有缺铁性贫血，可补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，身体机能下降，出现犯困。治疗常使用左甲状腺素钠片。 5. 心脑血管疾病：如脑供血不足、冠心病等，影响血液循环和氧气供应，导致犯困。需根据具体病情，采取药物治疗或手术治疗。 总之，经常犯困可能是多种原因造成的。如果调整生活方式后仍无改善，应及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能、心电图等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。

建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。血常规检查是否是贫血。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看看啊。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。

黑眼圈要注意补充睡眠，多吃水果蔬菜从内调理。小窍门1冰敷：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。2茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。3土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

不是所有孕妇都会发困的吧，我之前也不会很想睡觉。怀着孩子睡觉有时是真的不舒服，你现在还只是想上厕所，等孩子大些，他就要踢你了，你有时睡着了让小家伙给踢醒。不过孕中期会舒服些。到了孕晚期晚上更是睡得少，老觉得睡不舒服

你生完孩子后，老觉得腰乏，自己觉得是腰筋错位，检查一切正常无碍，医最近几天（一周）老觉得犯困，睡得很多质量也很好但就是感觉不够睡的，感觉脑缺氧，从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，产后身体恢复不好导致的精力不济犯困不适症状。建议口服黄芪精口服液补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。放松心情就行了。祝你健康！医生询问：