余光恐惧症是一种社交焦虑障碍，患者在与人交往时过度关注自己的余光，感到紧张和不安。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。一般建议患者到正规医院的精神心理科就诊。常见的治疗方法有 1.认知行为疗法，2.系统脱敏疗法，3.药物治疗，4.自我调节，5.家庭支持。 1.认知行为疗法：通过改变患者的思维和行为模式，帮助其认识到余光恐惧是不合理的，并学会应对恐惧的方法。 2.系统脱敏疗法：逐步让患者暴露在引起恐惧的情境中，同时进行放松训练，以减轻恐惧反应。 3.药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物，能调节神经递质，缓解焦虑和恐惧症状。但需遵医嘱用药。 4.自我调节：患者可通过深呼吸、冥想、运动等方式放松身心，减轻压力。 5.家庭支持：家人的理解和支持对患者的康复非常重要，给予患者关爱和鼓励。 余光恐惧症是可以治疗和改善的，患者要树立信心，积极配合治疗，早日恢复正常的社交生活。

有的，建议到正规的三甲医院进行治疗。

你好，依照你所描述的情况，孩子注意力不集中的原因很多，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象。只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，这是可以改善的。建议家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。多鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。除了要他们自已提醒自已不分心以外，家长亦要表现和善的态度。有时可以适当的思想教育。通过慢慢的矫正，这是可以改善的祝你孩子身体健康