1.用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。2.旋转手腕当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。3.抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。4.转动头颈工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。5.定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。6.服用止痛药服用非类固醇的消炎药，例如，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。7.将手抬高当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。8.握拳练习轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。9.避免手臂下垂睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。10.小心使用工具使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。11.药酒敷搽患处用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。12.多食蔬菜多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。13.多食水果可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。14.营养素维生素B6用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。

症状表现：胀痛发肿，手腕手指等各关节弯曲困难。主要并发症：滑膜炎类、风湿性关节炎。关于治疗方法：锻炼方法1、面向桌子或窗台站立，双手掌撑住桌面，指尖指向自己，并保持肘关节伸直;2、将身体前倾，感觉腕关节背侧有牵拉感;3、练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒。中医针灸、推拿、专家指导使用膏药{{腱鞘炎痛'舒'贴}}中医外敷效果好，tao'bao有售。生活中一定要注意休息，多补充营养物质，在一点就是要适合的注意手部的护理，或是每天温水外敷也行，照我说的做你也能够好起来的。

您的情况是一个小伤，所以您不要太担心害怕了。您的这种情况应该是局部皮肤感染的表现。1、抗生素要继续应用。可考虑选用头孢类药物、替硝唑、磷霉素等。2、注意保持局部清洁干燥，每日换药。

没事，这些都是正常的大概2个星期就好了，注意别沾水