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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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预防鼠标手，需注意保持正确姿势、控制使用时间、选择合适设备、进行手部锻炼、注意休息放松等。 1. 保持正确姿势：使用鼠标时，手臂应自然下垂，手腕与桌面平行，避免过度弯曲或伸展。 2. 控制使用时间：每连续使用鼠标 30 分钟，应休息 5 分钟，活动手部关节。 3. 选择合适设备：使用符合人体工程学的鼠标和键盘，能减轻手部压力。 4. 进行手部锻炼：如握拳伸展、手腕旋转等简单动作，增强手部肌肉力量。 5. 注意休息放松：工作间隙可按摩手部肌肉，促进血液循环。 总之，预防鼠标手需要从多个方面入手，养成良好的使用习惯和注重手部保健，才能有效降低其发生的风险。
2024-10-21 19:55
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回答2
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庄阿寿 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
保健科
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主要还是不要长时间的使用电脑，如果白天上班的话，晚上就不要用，或者是使用笔记本，不要用鼠标。
2024-10-21 19:55
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你的情况与经常上网有很大联系，建议可以采用中医的针灸来治疗一下，同时要控制上网时间。
2024-10-21 19:55
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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能治的,少用是关键哦,一定要注意
2024-10-21 19:55
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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啊？脐带绕颈怎么会离开你呢医生一般会采取措施的啊而且我看书上说宝宝自己也会在羊水中避免脐带绕颈给他带来的窒息的他难受就会饶开而且在羊水里脐带是漂浮的不会啊！
2024-10-22 06:28
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什么是鼠标手? 鼠标手，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，就是“重复性压力伤害”。鼠标手俗称“腕管综合征”，现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，使鼠标手迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。 查看全文»
