10 周岁女孩正处于生长发育的关键时期，需要关注身体发育、心理健康、营养均衡、运动锻炼、疾病预防等方面。 1.身体发育：关注身高、体重、第二性征的出现等。女孩可能开始乳房发育，要注意选择合适的内衣。 2.心理健康：学习压力可能带来焦虑、抑郁等情绪，家长要多沟通，给予支持和鼓励。 3.营养均衡：保证蛋白质、钙、铁、维生素等的摄入，如多吃鱼肉、牛奶、菠菜、水果等。 4.运动锻炼：适量运动有助于增强体质，如跳绳、跑步、游泳等。 5.疾病预防：注意预防常见疾病，如流感、手足口病等，养成良好的卫生习惯。 6.视力保护：学习用眼较多，要注意保持正确的读写姿势，定期检查视力。 总之，家长要多关注 10 周岁女孩的身心健康，为其成长提供良好的环境和条件。

现在的宝宝都是7周岁读小学

您好：根据您的叙述,您女儿10周岁身高136厘米,基本属于正常,可以完全不用担心,建议您要让孩子养成良好的饮食习惯,平时应该适量多吃一些蔬菜蔬果,多给孩子一些安慰,孩子身体是会增高的.可以不用到医院检查.k