最近感觉肚子涨涨的，可能是饮食不当、消化不良、胃肠疾病、腹部着凉、肠道菌群失调等原因引起的。 1.饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱、土豆等，或暴饮暴食，导致胃肠负担过重，引起腹胀。 2.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，引发腹胀。 3.胃肠疾病：胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病，会影响胃肠正常功能，导致腹胀。 4.腹部着凉：寒气侵入腹部，影响胃肠血液循环和蠕动，造成腹胀。 5.肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，影响肠道消化吸收，产生腹胀。 总之，如果腹胀症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、呕吐、腹泻等，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

这是正常的亲，可能是肚子里有胀气吧亲，多活动活动

如果放屁是正常的，应该没什么问题

月经推迟7天以内都是正常的现象的如果超过7天以上，而且没有任何迹象要来月经，建议使用早孕试纸进行检查。情绪不好，这对月经的影响是很大的。心情紧张导致的内分泌失调进而引起体内雌孕激素水平等紊乱导致月经失调；月经的按时来潮和内分泌关系密切相关，当内分泌失调时便会引起月经紊乱。