保持身体健康且预防常见疾病，需注意合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态、定期体检等。 1.合理饮食：均衡摄入各类营养素，多吃蔬菜水果，减少高油高盐高糖食物的摄入。例如，增加菠菜、苹果、香蕉等蔬果的食用。 2.适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能和免疫力。 3.规律作息：保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，有助于身体的自我修复和调整。 4.良好心态：积极乐观的心态能减轻压力对身体的影响，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 5.定期体检：每年进行一次全面体检，能早期发现潜在疾病，如血常规、肝功能、肾功能、胸部 X 光等检查。 总之，通过以上多方面的综合努力，可以有效保持身体健康，预防常见疾病的发生。

一般在月经正常的情况下，在从月经开始的当天算起，往后的第11-17天就是排卵期，排卵期受孕的几率比较大。在月经周期推迟7天以后就可以用早早孕试纸检查出来的,测试纸上显示两条红线表示阳性,即是怀孕;另外在性生活10天以后可到医院进行血HCG检查,这是检查怀孕最准确的方法

你说的是有了性生活没有采取避孕措施过了48小时了吧！这种情况可以服用紧急避孕药的，因为紧急避孕药属于事后避孕药，对服药前72小时之内的性生活有效的。不要过早的性生活，因为很多妇科疾病都是由此引起的。以后千万注意，采取安全有效的避孕措施，可以选用避孕套避孕。

这是孩子在探索新世办，闹着玩的，不用担心的了。每个阶段的宝宝都不一样的表现了，所以正常的。

你好，应该是有作用的。服药后两小时内不要再时食了。一般情况下紧急避孕药在同房后72小时内服用有效。紧急避孕药内含有的雌激素水平很高,一次紧急避孕的药量相当于8天常规短效口服避孕药的药量,服用量过大,会产生肠胃不适,月经周期紊乱,卵巢抑制等现象,破坏了正常的月经,造成内分泌紊乱.如果长时间服用,严重者还会造成闭经.导致不孕。此药不是常规避孕药。建议一年不超过三次服用。未育过的慎服