人流后需要注意休息调养、个人卫生、饮食营养、观察身体状况、避免性生活等。 1. 休息调养：人流后身体较为虚弱，应保证充足的睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，建议卧床休息 2 - 3 天，之后逐渐增加活动量。 2. 个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾和内裤，防止感染。 3. 饮食营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，促进身体恢复。 4. 观察身体状况：注意观察阴道出血情况，一般出血会在 7 - 10 天内停止，如果出血时间过长、出血量过多或伴有腹痛、发热等异常，应及时就医。 5. 避免性生活：至少一个月内禁止性生活，以免引起感染和再次怀孕。 6. 心理调节：人流可能会给心理带来一定压力，要保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁。 总之，人流后的护理对于身体恢复至关重要，一定要认真对待，如有不适，及时到正规医院就诊。

流产后要休息最少2个星期.1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂,益母草和阿莫西林,宫血宁服到血停即可.4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,容易感染炎症的。

你好，根据你描述的情况看，你刚做了人流肯定需要休息的，就是做的超导可视的人流对子宫还是有伤害的，不过相对来说伤害小一点而已。输液和吃药一定要吃的，预防感染。建议你至少休息一周，一周内要适当的卧床休息才好，不要做剧烈的运动。另外要注意卫生也能预防感染的发生，一个月内不要同方，这样很容易造成感染及再次意外怀孕。希望以上对你有所帮助，祝你身体健康！

，人流后一个月不克同房的，休息半个月，卵巢疾病：正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。慢性输卵管卵巢炎如何诊断？不克洗盆浴，注意吃一些补气补血的食物，如红枣、猪肝、木耳等食物

人流后没好好养身体会造成身体抵抗能力下降从而导致身体虚弱易患病：如生殖系统感染,容易感冒,神疲乏力等；因此人流后对身体合理的调养是非常有必要的：女人年过三十之后,常处于这样的境地,工作不容懈怠,生活节调紧凑,而身体呢,却开始了不可遏制的老化进程.不仅如此,经历了婚育的成熟女人还常常会有意外发生,人工流产也好,药物流产也罢,对于已经过了青春年华的她们来说实在是一场无妄之灾,如果没有在这样一场浩劫之后获得周到而合理的关怀,她们怎样来面对今后的风风雨雨,又怎能保持她们的妩媚和青春活力?　　人流之后为什么会发胖?　　许多女性朋友都有这样的经验：人流会令人发胖.这其中不乏内分泌调节的作用,但主还应归因于饮食调理不当.　　一般来说,成熟的女人身体处于一种稳态,能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的,这样才令其具有孕育生命的基础.怀孕本身一定会增加消耗,虽然这一点在怀孕早期并不显著,当自然的孕产过程被人为中止,母体的能量需要应该是降低了.但是,许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落,身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性,所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态.其次,许多女人会有早孕反应,而中止妊娠让她们的食欲获得了解放,这也就成为人流之后发胖的第二个理由.另外,几乎所有的人都觉得人流之后应该放开肚皮大补一番,特别是三十岁左右的成熟女人,更怕调理不周会影响身体的健康,这样做的结果往往是体重的增加.　　那么,怎样的饮食调理才更加符合人流之后身体的需要呢?　　损伤恢复需要抗氧化关怀　　仅仅是量一量血压,抽抽血,都会引起紧张和焦虑,更何况是人流手术.生理加之心理的创伤会让身体处于防卫的状态,用医学术语来形容就是“应激”.应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基,自由基是导致衰老特别是皮肤老化的因素,哪个女人愿意让皱纹和爬上面颊呢?所以在接受了人工流产治疗后需要特别的抗氧化关怀,来对抗自由基对身体的危害.　　β-胡萝卜素,维生素E,维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素,能在体内中和自由基,而锰,锌,硒和铜是体内SOD（超氧化物岐化酶）,GSH（谷胱甘肽过氧化物酶）的辅因,缺乏会影响内源性过氧化物酶的活性.维生素E主要存在于油脂,维生素C和β-胡萝卜素主要来自新鲜蔬菜和水果.在人流之后按传统的习俗是要忌生冷油腻的,如此一来令饮食中的抗氧化营养素来源少得可怜,对身体的恢复实属不利.　　用饮食来对抗感染　　人工流产在子宫内壁留下不小的创面,为外界感染源的入侵留下了缺口,故而要常规应用抗生素来防范,而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡.　　适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质,维生素A对于维护膜组织的健康,促进修复有着特别的好处.维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性.荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度.蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆,各种肉食,蛋,奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质.　　在人流之后应用抗生素的几天内,为了维护肠道健康,需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态.　　补血补气靠饮食　　传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱,苍白,腰痛,容易疲劳是因为气血两伤所致.的确,流产会导致失血,而疼痛,紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补.　　说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪,阿胶,红糖,大枣,糯米,粳米,老鸡,生姜,菠菜,乌梅等都有着不凡的收敛止血,补气补血的功效.另外,猪肉,动物肝脏,血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是.　　舒缓心绪的营养要诀　　生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾,神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信.　　从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1,维生素B6,烟酸,维生素C,钾,铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力,奶酪,苹果,香蕉,金针菜,硬果（花生,核桃,松子等）,奶品等等则是保持平和心绪的食物.　　人流后的饮食范例　　总结前文,人流术后的饮食需要发挥抗感染,补气血,调心绪,防氧化的多重功效,食物搭配既要营养全面,品种多样,又要避免过高的热量的脂肪,为女人的全面康复提供最大的助力.　　*　红糖糯米山药粥：将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入.　　**　阿胶鸡蛋汤：阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可.　　***　黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫,将葱白,姜片,黄芪填入鸡腹,汤中加食盐,胡椒粉,料酒等调味,文火慢炖.　　****　姜汁牛奶：生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味.