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回答1
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刘东阳 主治医师
平阴县人民医院
二级甲等
神经外科
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可以通过食物或钙片补钙,钙片,包括钙尔奇,或者是不能装备,都是可以补充钙元素,也可以吃一些食物,主要是豆制品,也可以吃一些深海的鱼类,虾类都可以,在补充钙元素的同时,一般口服一些维生素d,维生素d的作用是促进钙元素更好的吸收,平时多到户外活动,多晒阳光,
2018-07-02 15:50
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回答2
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特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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女性如果有缺钙或者是进入了更年期的话,容易造成性激素水平下降,引起钙质流失,需要在饮食方面加以调整,临床上含钙量较高的食物有很多的,比如芝麻酱,虾米,豆制品,瘦肉类的食物,都可以起到补钙的作用,如果有明显的缺钙症状,可以服用葡萄糖酸钙配合维生素ad可以促进钙质的吸收,并且多晒太阳。
2019-12-15 09:16
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,任何年领都需要补钙的,婴幼儿,孕妇,哺乳期,中老年人等,补钙对身体发育,骨骼强壮有很大作用,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤,缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
2016-06-28 19:06
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,女性补钙选择补钙产品还是比较容易的,并不像老人和儿童那么讲究,只要是含钙量高,吸收好的就可以,那么女性补钙什么产品好呢,我缺钙的时候吃的是钙之缘片,是添加了维生素D的,能促进钙的吸收,效果是不错的,你可以试试,平时也要多吃一些含钙丰富的食物,食补加钙片才更有助于补钙。
2016-06-28 19:12
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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成人补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取。应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙,可经常轮流食用。在吃含钙食物的同时,还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质,以促进钙的吸收。
2016-06-28 19:19
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回答6
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,女性补钙常用的钙剂有迪巧、钙之缘片、钙尔奇、钙镁片等,这些都是比较好的补钙产品。选择补钙产品需要重视吸收率、安全性、以及钙含量等,综合来看,钙之缘片相对更好一些,它是超细化碳酸钙,不会刺激肠胃,又添加有维生素D促进钙的吸收,很适合女性补钙服用,平时也要多食补。
2016-06-28 19:27
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回答7
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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成年人补钙的话可以用迪巧维D钙咀嚼片,这是专门针对成人设计的迪巧补钙产品。不过还是选择适合自己的。考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。
2016-06-28 19:33
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