怀孕时出现浮肿较为常见，可能由子宫增大压迫、激素变化、血容量增加、营养不良、妊娠期疾病等引起。 1.子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫逐渐增大，压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致下肢浮肿。孕妇应避免久站或久坐，休息时适当抬高下肢。 2.激素变化：孕期激素水平改变，使得体内水钠潴留，引发浮肿。可通过适当运动，促进血液循环来缓解。 3.血容量增加：怀孕后血容量增多，组织间液增加，易出现浮肿。注意饮食清淡，控制盐分摄入。 4.营养不良：蛋白质摄入不足可能导致浮肿。要保证摄入足够的优质蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 5.妊娠期疾病：如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，也会引起浮肿。此时需及时就医，监测血压、血糖，遵医嘱治疗。 孕妇出现浮肿不必过于紧张，但要密切关注身体变化。如浮肿严重或伴有其他不适，应及时前往正规医院就诊，确保母婴健康。

亲，是不是临睡前喝太多的水了啊

您好：孕妇出现浮肿是一种正常的生理现象，多是由于长大的胎儿压迫盆腔导致的双腿静脉回流受阻。您好：您可以在沐浴后用芳香精油按摩双脚，以舒缓浮肿，也可以躺下后适当地抬高双脚，减少压迫，使血液顺利地回流，另外煮东西时不要放太多盐。祝您健康快乐。