基本正常体质良好通常指身体各项机能处于相对平衡和健康的状态，包括心肺功能正常、代谢稳定、免疫功能良好、营养均衡、精神状态佳等。 1.心肺功能正常：心脏能够有效地泵血，为身体各个器官提供充足的氧气和营养物质；肺部能进行良好的气体交换，保证氧气的摄入和二氧化碳的排出。 2.代谢稳定：身体的新陈代谢有序进行，如血糖、血脂、血压等指标在正常范围内，有助于维持身体的正常生理功能。 3.免疫功能良好：能够有效地抵御病原体的入侵，减少感染和疾病的发生风险。 4.营养均衡：摄入的各类营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等比例适当，满足身体的需求。 5.精神状态佳：心理状态积极，情绪稳定，睡眠质量良好，能够应对日常生活中的压力。 总之，基本正常体质良好是身体健康的综合表现，但仍需保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、规律作息等，以维持这种良好状态。

还是体质差的吃母乳好点我觉得，母乳里有天然的抵抗力

加强锻炼，吃水果，增强体质

您好引产后注意事项：一、引产成功出院后注意休息、加强营养。二、注意子宫收缩情况、流血多少、是否发烧等。三、根据引产经过情况，酌情使用子宫收缩药和抗生素，促进子宫复旧，减少出血，预防感染四、发现流血过多或感染时，要积极治疗。五、引产后1个月内注意外阴部卫生，禁止性生活。六、休息1个月后，如果未发现异常即可恢复工作。至于食物方面，您可以多吃一些高蛋白的食物来补充身体流失的营养，例如鸡蛋，鱼和瘦肉之类的，避免辛辣上火的食物。