孕妇饮食对胎儿发育至关重要，以下食物对胎儿发育较好：富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含膳食纤维的食物、富含不饱和脂肪酸的食物等。 1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，蛋白质是胎儿生长和组织修复的重要营养素。 2.富含维生素的食物：像新鲜的蔬菜（如菠菜、胡萝卜）和水果（如橙子、苹果），能增强胎儿免疫力。 3.富含矿物质的食物：例如虾、海带等富含钙，有助于胎儿骨骼发育；动物肝脏富含铁，预防贫血。 4.富含膳食纤维的食物：包括粗粮（如玉米、燕麦）、蔬菜，促进肠道蠕动，预防便秘。 5.富含不饱和脂肪酸的食物：如核桃、三文鱼，对胎儿大脑和视网膜发育有益。 总之，孕妇要保持饮食均衡，多样化摄入各类营养丰富的食物，为胎儿发育提供良好的营养基础。

建议注意孕期检查，注意休息加强营养多吃含蛋白高的食物如鸡鸭鱼蛋类的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。

要先明确孩子偏小的程度，遵照医嘱进行输液治疗，可以促进孩子发育！不会影响健康的！遵照产科医生执行即可！不要给自己太大的压力！

可以吃一些海鲜的类的可能会好一些的,注意营养全面就好了

多吃补气益血的食物，如红枣、桂圆、乌鸡汤、新鲜蔬菜.多吃绿叶蔬菜，里面含有叶酸多一些的。尤其是猪肝，菠菜等都含有叶酸的。其实最中的事精神上要放松，不能给自己太大压力，压力过大或着过于紧张就不容易受孕怀孕期间要适当吃些粗粮、土豆、白菜、苹果、鱼类、鸡蛋、牛肉、核桃、干果不要挑食。不可吃的食物有，主食：糯米、燕麦。青菜：菠菜、竹笋。肉类：兔肉易上火、狗肉怕未检疫带菌。海鲜，尽量不要食用，因为许多海鲜和一些水果和肉类可以不可以发生中毒反应，所以要多加小心，还有海鲜如果不新鲜非常可怕。千万要小心！在怀孕前应检查母体是否缺少钙，如缺少钙要在怀孕3个月后补钙。我吃的是乐力钙和三精制药的牡蛎碳酸钙都不错。