体寒多因阳气不足，脾虚常由饮食不节等引起，五脏燥热与情志、环境等有关。这三者相互影响，可能导致身体诸多不适。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.体寒调理：多吃温热食物，如羊肉、桂圆等，注意保暖，适度运动，增强阳气。
2.脾虚改善：规律饮食，避免油腻生冷，可食用山药、薏米健脾。
3.五脏燥热缓解：保持心情舒畅，避免燥热环境，多喝水，多吃梨、百合等滋阴润燥食物。
4.中药调理：可在医生指导下选用补中益气丸、附子理中丸、知柏地黄丸等，但需遵医嘱。
5.中医理疗：如艾灸、拔罐等，有助于改善气血循环。
调理体寒、脾虚、五脏燥热需综合多种方法，并长期坚持，如有必要，及时就医。

您好畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，建议上医院进行全面检查排除器质性病变的可能。如果是肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等

平时给宝宝吃东西要多注意点，凉的食物不要给宝宝多吃，还有不容易消化的也不要给宝宝多吃，多喝点热水，睡觉的时候要注意，不要受凉了，别担心，多吃点蔬菜和水果看看，

你好，茯苓、白术、利水渗湿健脾益气，白芍养肝生血，甘草补中益气调和诸药，四药共用可以健脾利湿养血柔肝。用于肝脾两虚的腹胀、口苦口臭、胸闷、全身酸懒沉重等症。

议找中医辩证法治疗，主要表现为是手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,可以口服金匮肾气丸,右归丸,食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好.

小孩脾虚弱的话，是可以去进行中医调理的呢，可以给宝宝以后吃山药的呢，那个是比较好的食物调理方式的呢。