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身体总是莫名疲劳是怎么回事

你好,帮我解答一下谢谢

  • 回答1

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    身体总是莫名疲劳,可能由睡眠不足、营养不良、心理压力、慢性疾病、缺乏运动等因素引起。 1. 睡眠不足:长期睡眠质量差或睡眠时间短,会影响身体的恢复和能量储备,导致疲劳。建议保持规律作息,每天保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 2. 营养不良:饮食不均衡,缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素,身体无法获得足够的能量和营养支持。要多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。 3. 心理压力:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会消耗大量的心理能量,引发疲劳。可通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解。 4. 慢性疾病:如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等,会影响身体的正常代谢和功能,造成疲劳。需及时就医检查和治疗。 5. 缺乏运动:身体机能长期得不到锻炼,血液循环和新陈代谢减缓,容易感到疲劳。应适当增加运动量,如散步、慢跑等。 总之,身体莫名疲劳可能由多种原因引起。如果疲劳症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,查明原因,采取相应的治疗措施。

    2024-10-21 20:34
  • 回答2

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    考虑内分泌紊乱引起,建议中药乌鸡白凤丸,八珍益母丸治疗;。建议您多到户外走动,可以旅游,听听音乐,放松心情,如果情况依然不好,建议到医院检查一下

    2024-10-21 20:34
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    怀孕期间一般是不建议同房的,因为前三个月很容易造成流产。后三次个月容易造成早产。同房一定要节制,注意力度,以免伤到胎儿。怀孕期间一定要注意休息

    2024-10-21 20:34
  • 回答4

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    按理说怀孕只会分泌物稍稍有点增多,不会流水的,你还是尽量卧床休自己,赶快早点去医生那里看看吧!

    2024-10-21 20:34
  • 回答5

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    产后引起月经不调可能由于产后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失,使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应,因而也会出现月经不调建议你及时到医院进行相关检查,主要是激素六项和b超的检查,如果是激素的紊乱的话,建议您服用黄体酮的调节的治疗,如果是子宫内膜的损伤的话,建议您一个月内不要有性事,慢慢的恢复

    2024-10-22 07:48
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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