备孕要孩子需要注意多方面，包括生活习惯、饮食营养、心理状态、孕前检查、避免有害物质等。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当运动，如散步、瑜伽等，增强体质。戒烟戒酒，减少对生殖细胞的损害。 2.饮食营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 3.心理状态：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，减轻精神压力。 4.孕前检查：夫妻双方都应进行全面的孕前检查，包括生殖系统检查、传染病筛查、遗传病检查等。 5.避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质，减少接触装修材料中的有害物质。 备孕是一个需要夫妻双方共同努力的过程，注意以上各个方面，有助于提高受孕几率，孕育健康宝宝。

你是那年那月生的呀？我1990.05.23

德国奶粉现在在国内确实比较受欢迎，主要是因为现在国内的奶粉太让妈妈们不放心了。德国奶粉的质量也是参差不齐。德国奶粉现在卖的比较好的是特福芬，并且这款德国奶粉也是有机奶粉，在国内卖的相当不错。并且这款德国奶粉在国内卖的都是原装进口的。楼主可以试一下。求采纳