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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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身体健康无其他症状时，可通过合理饮食、适度运动、规律作息、良好心态、定期体检等来保持。 1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白等，减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 2.适度运动：如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能。 3.规律作息：每天保证充足的睡眠，早睡早起，有助于维持身体的正常代谢。 4.良好心态：积极乐观，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪，减轻心理压力。 5.定期体检：每年进行一次全面体检，及时发现潜在的健康问题。 总之，保持健康是一个长期的过程，需要在日常生活的各个方面养成良好的习惯，并持之以恒。
2024-10-21 20:07
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申兰阔 医师
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我老公不会的，他很老实的。
2024-10-21 20:07
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，根据你的情况，先要考虑是否有妇科炎症引起的同房出血，如宫颈炎；再考虑怀孕的可能建议到医院做妇检，看是哪里的出血，如果要检查是否怀孕，可能要做血HCG
2024-10-22 02:27
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