孕期 38 周，有些水果需要孕妇注意少吃或不吃，比如山楂、桂圆、荔枝、榴莲、西瓜等。 1.山楂：山楂有活血化瘀的作用，可能会刺激子宫收缩，增加早产风险。 2.桂圆：性温热，孕妇食用后可能会出现燥热、上火等症状，还可能导致胎动不安。 3.荔枝：糖分含量高，过多食用容易引起血糖波动，增加妊娠糖尿病的发生风险。 4.榴莲：热量和糖分都较高，过量食用易导致体重增长过快，增加分娩难度。 5.西瓜：属寒性水果，且糖分不低。孕妇吃太多可能会引起肠胃不适，也可能影响血糖。 总之，孕期饮食需谨慎，水果虽好，但要适量选择。孕妇应根据自身身体状况，合理安排水果的种类和摄入量，保障自身和胎儿的健康。

桂圆、山楂不能吃，荔枝、西瓜少吃，其他的适当就好，凡是水果含糖量都比较高，过量容易引起血糖偏高乃至糖尿病。

西瓜之类糖分过高的就少吃猕猴桃和火龙果可以吃

　　准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐就更不可取了。那么孕妇吃什么水果好呢?　　孕妇吃什么水果好　　柿子——对付妊娠高血压　　柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。　　香蕉——可以治疗孕期牙痛　　怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。　　此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。　　苹果——预防宝宝哮喘　　苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。　　芒果——有效缓解孕吐　　芒果果实营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。　　猕猴桃——提高免疫力　　猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。