在看电脑、手机或者电视的时候，注意休息眼睛，可以喝（汇然优品黑枸杞）每天一次泡水、泡茶或者直接食用。眼睛对于每个人来说。都是很重要的。我们要保护好眼睛。1、要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。2、看书、学习是要光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操，不要长时间连续看书、看电视，多吃些含有丰富的蛋白质，如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等3、多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

你好，出现这个情况多还是肝火血虚引起的，得及时来滋阴养血来调治平时别熬夜，别长时间上网，可以试试服用杞菊地黄丸来对症治疗，平时也可以配合着菊花带茶饮来调治

你好，上述情况属于干眼症等原因造成的，适当的对症治疗就可以了。建议适当的局部外用珍珠明目滴眼液就可以了，期间注意避免局部不良刺激，多吃水果蔬菜比较好。

长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状，可以用伊分子的启瞳叶黄素，这个不错

考虑你这个是有干眼症的.一般情况下如果长时间对着电脑的话,是可以出现干眼症的,建议需要平时适当的眨眼睛,同时可以用点滴眼液的.