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回答1
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杨宏志 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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中医认为失眠多由情志失调、饮食不节、劳逸失调、病后体虚等因素引起。治疗方法多样，包括中药调理、针灸推拿、食疗等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2016-06-07 21:10
1.中药治疗：常用的中药有酸枣仁、柏子仁、远志、茯神、百合等，需根据个人体质和病情辨证用药。
2.针灸疗法：通过针刺神门、内关、三阴交等穴位，调节气血，宁心安神。
3.推拿按摩：按摩头部、颈部、背部的穴位，缓解肌肉紧张，促进睡眠。
4.情志调理：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
5.食疗方法：如百合粥、莲子羹等，有养心安神的作用。
中医治疗失眠注重整体调理，患者需积极配合，同时养成良好的生活习惯。
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