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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
2016-06-03 16:30
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回答2
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建议应该仔细选择，最好不要相信广告。减肥药刚开始都会有点效果，但是都是假性的，最好不要吃药，因为吃药不安全，而且反弹，有副作用。减肥的最好方法是有氧运动，也是最直接的方法。锻炼必须与饮食相结合，以有效燃烧体内多余的脂肪。平时注意合理的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，一定要加强体育锻炼，需要长期坚持。
2019-12-13 17:48
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