腰膝酸软可能由多种原因导致，如肾虚、腰椎间盘突出、过度劳累、骨质疏松、慢性腰肌劳损等。 1.肾虚：中医认为，肾主骨生髓，肾虚会影响骨骼和肌肉的功能，出现腰膝酸软。可伴有头晕耳鸣、性功能减退等症状。治疗常采用补肾的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起腰部及下肢的疼痛、酸软无力。需通过影像学检查确诊，治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片），严重时可能需要手术。 3.过度劳累：长时间站立、行走或进行重体力劳动，会使腰部和腿部肌肉疲劳，导致腰膝酸软。充分休息、按摩、热敷能缓解症状。 4.骨质疏松：多见于老年人和绝经后女性，骨量减少，骨骼强度下降，易出现腰膝酸软。可补充钙剂（如碳酸钙 D3 片）、维生素 D 等，适当运动和晒太阳。 5.慢性腰肌劳损：长期腰部姿势不良或反复腰部损伤，引起腰肌慢性损伤，表现为腰膝酸软、疼痛。治疗包括改善姿势、物理治疗、药物治疗（如腰痛宁胶囊）等。 腰膝酸软可能是单一因素引起，也可能是多种因素共同作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。病因：1．多因房事过度，或少年频繁手淫。2．思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。3．恐惧伤肾，恐则伤肾。4．肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。5．湿热下注，宗筋弛纵。6．饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

这个亲可能是关节处有点受凉了吧，或者有点缺钙的呢，现在的天气是比较热的，如果有开空调的话，关节处的保暖是比较重要的。

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。