喝普洱茶能减肥吗_即问即答

即问即答

喝普洱茶能减肥吗

2016-06-07 16:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝普洱茶能减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

喝普洱茶对减肥可能有一定帮助，还需综合饮食、运动等。包括控制热量摄入、增加运动量、规律作息、保持良好心态等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食控制：少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜和水果。
2.增加运动：如慢跑、游泳、健身操等，促进能量消耗。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.保持心态：避免压力过大导致情绪性进食。
5.普洱茶作用：其含有的成分可能促进脂肪代谢，但效果有限。
减肥需综合多种方法，持之以恒，不可单纯依赖普洱茶。
2016-06-07 17:41

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