绿茶粉加酸奶能否有效减肥？_即问即答

即问即答

绿茶粉加酸奶能否有效减肥？

2016-06-06 12:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

绿茶粉加酸奶能否有效减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭丽娜副主任医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

绿茶粉加酸奶减肥的效果不确定，受多种因素影响，如个体差异、摄入量、饮食搭配、运动情况和基础代谢等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.个体差异：每个人的身体对食物的反应不同，有些人可能有效果，有些人则不明显。
2.摄入量：摄入过多或过少都可能影响减肥效果。
3.饮食搭配：仅靠绿茶粉加酸奶，不注意整体饮食均衡，难以达到理想效果。
4.运动情况：缺乏运动，能量消耗少，减肥效果不佳。
5.基础代谢：基础代谢率低，减肥难度大。
总之，绿茶粉加酸奶减肥作用有限，建议综合控制饮食和适量运动来减肥。
2016-06-06 13:15

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