腰肌劳损怎样有效治疗？_即问即答

即问即答

腰肌劳损怎样有效治疗？

2016-06-09 09:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：炭疽

问题：

腰肌劳损怎样有效治疗？

回答1
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赖欢乐主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

关节外科

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.休息：避免腰部过度劳累，保证充足睡眠，减轻腰部负担。
2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，外用氟比洛芬凝胶贴膏等。
4.运动康复：进行腰部肌肉的拉伸和锻炼，如小燕飞、五点支撑等。
5.中医治疗：包括针灸、推拿等，疏通经络，调和气血。
综合运用多种治疗方法，并注意保持良好的坐姿和站姿，有助于缓解腰肌劳损症状。
2016-06-09 10:06

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