食用老酸奶对减肥有帮助吗_即问即答

即问即答

食用老酸奶对减肥有帮助吗

2016-06-06 11:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

食用老酸奶对减肥有帮助吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

老酸奶对减肥的作用受多种因素影响，包括营养成分、摄入量、食用时间、个人体质和整体饮食结构等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.营养成分：老酸奶富含蛋白质、钙等，有助于增加饱腹感。
2.摄入量：适量食用可能有益，过量则可能导致热量超标。
3.食用时间：如在餐前吃，可减少正餐食量。
4.个人体质：不同人对老酸奶的消化吸收和代谢反应不同。
5.整体饮食结构：单纯依靠老酸奶不能减肥，还需搭配均衡饮食。
总之，老酸奶不能直接决定减肥效果，要综合考虑各方面因素，合理食用。
2016-06-06 12:49

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