老酸奶的减肥作用如何_即问即答

即问即答

老酸奶的减肥作用如何

2016-06-09 12:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

老酸奶的减肥作用如何

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

老酸奶的减肥效果受多种因素影响，包括营养成分、热量、饱腹感、消化影响、食用方式等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.营养成分：富含蛋白质、钙等，对身体有益。
2.热量：相对较低，适量食用不易导致热量过剩。
3.饱腹感：能增加饱腹感，减少其他食物摄入。
4.消化影响：有助于促进肠道蠕动，改善消化。
5.食用方式：搭配水果、坚果等更健康，但不能过量。
老酸奶可作为减肥期间的食物选择之一，但要结合均衡饮食和适量运动。
2016-06-09 13:56

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