水果减肥要综合考虑热量、营养、饱腹感等。常见的有苹果、香蕉、草莓、橙子、柚子等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.苹果：富含果胶和膳食纤维，能促进消化，增加饱腹感。
2.香蕉：钾含量丰富，可减少水肿，且能提供一定能量。
3.草莓：热量低，富含维生素C和抗氧化物质。
4.橙子：富含维生素和纤维素，有助于新陈代谢。
5.柚子：含糖量低，能促进脂肪燃烧。
合理搭配这些水果，并结合适量运动和均衡饮食，能更好地实现减肥目标。

您好，经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗，

一般需要看医生确诊病毒感染还是细菌感染引起的,可以化验血常规初步判断病毒感染还是细菌感染,提高免疫力可以服用转移因子口服液。

宝宝总是反复的感冒，还是第一次的感冒的时候没有给宝宝看好，留下来的这样的老感冒了，给宝宝这一次要彻彻底底的看出根才好。

宝宝总是反复感冒的话，应该是身体里面还是有炎症没有消除的呢。你还是要去医院给孩子检查下，早点将病因照出来才放心的呢

宝妈需要多注意给宝宝补充锌，一般宝宝抵抗力低，老是感冒应该是因为体内缺锌导致的，平时多吃些含锌的食物