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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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使用活力健身器可能存在副作用，如肌肉拉伤、关节损伤、过度疲劳、身体失衡、心理依赖等。 1. 肌肉拉伤：使用不当或过度用力，可能导致肌肉纤维的撕裂，引起疼痛和活动受限。 2. 关节损伤：姿势不正确或运动幅度过大，易对关节软骨、韧带等造成损伤。 3. 过度疲劳：长时间高强度使用，身体得不到充分休息，会感到极度疲倦。 4. 身体失衡：若健身器设计不合理或使用方法有误，可能影响身体平衡能力。 5. 心理依赖：过度依赖健身器，忽视其他健康的运动方式，不利于全面的身体锻炼。 总之，使用活力健身器时，应遵循正确的方法和适度原则，如有身体不适，应及时停止并咨询专业人士。
2024-10-14 04:20
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