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罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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怀孕期间饮食至关重要,直接影响胎儿的生长发育。需注重营养均衡、多样化,同时避免食用可能有害的食物。如有异常,应及时就医。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2019-11-04 22:17
1.增加蛋白质摄入:多吃鸡蛋、鸡肉、牛奶、鱼肉等,有助于胎儿组织和器官发育。
2.补充碳水化合物:选择全麦面包、糙米等复杂碳水,提供能量。
3.摄入足够蔬果:富含维生素、矿物质和膳食纤维,如菠菜、苹果等。
4.保证优质脂肪:适量食用坚果、橄榄油,促进大脑发育。
5.注意矿物质补充:如铁(动物肝脏)、钙(奶制品),预防贫血和骨骼问题。
6.控制糖分和盐分:避免高糖、高盐食物,预防妊娠糖尿病和高血压。
总之,孕期饮食要科学合理,满足胎儿的营养需求,为胎儿的健康成长创造良好条件。
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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罗汉果玉竹颗粒为中药制剂,相对于很多西药性质比较温和,也比较安全。但因罗汉果玉竹颗粒性质偏凉,为了孕妇和胎儿的安全,还是不建议孕妇患者服用罗汉果玉竹颗粒
2016-06-08 21:34
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