喝咖啡减肥有无副作用_即问即答

即问即答

喝咖啡减肥有无副作用

2024-10-21 16:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝雀巢咖啡减肥有没有副作用啊?

回答1
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谷魁广医师

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喝咖啡减肥可能存在一些副作用，如影响睡眠、导致胃肠不适、引起心悸、影响钙吸收、产生依赖性等。 1. 影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能导致入睡困难、睡眠浅等问题，影响睡眠质量。 2. 胃肠不适：可能刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。 3. 引起心悸：过量摄入咖啡因会使心跳加快，增加心脏负担，对于心脏功能不好的人，可能引发心悸等不适。 4. 影响钙吸收：咖啡中的某些成分会影响钙的吸收，长期大量饮用可能导致骨质疏松。 5. 产生依赖性：长期依赖咖啡来减肥，一旦停止饮用，可能出现疲劳、注意力不集中等戒断症状。总之，喝咖啡减肥并非适合所有人，且需要适量饮用。如果想要减肥，建议采取健康、均衡的饮食和适量的运动。如果在饮用咖啡后出现明显不适，应及时停止并就医。
2024-10-21 23:44

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