喝咖啡减肥是否存在副作用_即问即答

即问即答

喝咖啡减肥是否存在副作用

2024-10-13 11:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝雀巢咖啡减肥有副作用吗

回答1
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

喝咖啡减肥可能存在一些副作用，如影响睡眠、导致肠胃不适、引起心悸、影响钙质吸收、产生依赖性等。 1. 影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能导致入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题。 2. 肠胃不适：咖啡可能刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。 3. 引起心悸：过量摄入咖啡因可能导致心跳加快、心慌、心悸等不适。 4. 影响钙质吸收：咖啡中的某些成分可能影响身体对钙质的吸收，长期大量饮用可能增加骨质疏松的风险。 5. 产生依赖性：长期依赖咖啡来减肥，可能形成心理或生理上的依赖。总之，喝咖啡减肥并非适合所有人，且要注意适量饮用。如果在喝咖啡减肥过程中出现不适，应及时停止并寻求医生的帮助。减肥应采取科学合理的方式，包括均衡饮食和适量运动。
2024-10-13 15:00

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