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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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减肥药都是一些泻药，都是通过加快肠道蠕动，使食物在肠道内存储时间减短，减少食物吸收而达到减肥的目的，所以没有什么太大的意义，不如通过适当控制饮食和适量运动达到减肥的目的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
2016-06-11 12:06
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回答2
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你应该仔细选择，最好不要相信广告。最好也不要吃减肥茶，因为不安全，不仅会反弹还会有副作用。减肥的最好方法是有氧运动，你可以跑步跳绳来锻炼，锻炼必须与饮食相结合，以有效燃烧体内多余的脂肪。平时注意合理的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，一定要加强体育锻炼，需要长期坚持。
2019-12-13 18:09
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