蛋白质粉用于减肥是否有效？_即问即答

即问即答

蛋白质粉用于减肥是否有效？

2016-06-09 15:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蛋白质粉用于减肥是否有效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

蛋白质粉对减肥有一定作用，其效果受多种因素影响，如摄入量、运动配合、个人体质、饮食结构、基础代谢等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.摄入量：适量摄入蛋白质粉可为身体提供能量，过量则可能增加负担。
2.运动配合：结合适量运动，能促进蛋白质粉发挥作用，增加肌肉量，提高基础代谢。
3.个人体质：不同人的身体对蛋白质粉的反应和利用程度有所差异。
4.饮食结构：单纯依靠蛋白质粉，不调整整体饮食结构，减肥效果不佳。
5.基础代谢：基础代谢率高的人，配合蛋白质粉减肥可能更易见成效。
总之，蛋白质粉可作为减肥的辅助手段，但不能单纯依赖，需综合多种因素，并在专业指导下使用。
2016-06-09 16:28

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