蛋白质粉对减肥的作用如何？_即问即答

即问即答

蛋白质粉对减肥的作用如何？

2016-06-02 14:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蛋白质粉对减肥的作用如何？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

蛋白质粉对减肥有一定作用，体现在增加饱腹感、促进代谢、减少肌肉流失等方面。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.增加饱腹感：蛋白质粉能延缓胃排空，减少进食欲望。
2.促进代谢：有助于提高基础代谢率，消耗更多热量。
3.减少肌肉流失：在控制饮食时，维持肌肉量，利于塑形。
4.营养均衡：补充优质蛋白，保证身体正常运转。
5.辅助控制血糖：稳定血糖水平，减少因血糖波动导致的饥饿感。
合理使用蛋白质粉对减肥有辅助作用，但不能单纯依赖，还需结合健康饮食和适量运动。
2016-06-02 15:09

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